Ростов-на-Дону
Справочник Ростов-на-Дону
109 067 организаций

Медицинский центр Идеал

5
40 отзывов
Адрес
Красноармейская ул., 170, Ростов-на-Дону На карте
Социальные сети
Вконтакте

Миссия «центра» – предлагать Клиентам новые, современные, научно обоснованные возможности и навыки поддержания здорового образа жизни, прежде всего, нормального веса, интегрируя новейшие достижения медицинской науки и уникальный опыт. Профессиональной основой оказания услуг является уникальная Методика. Обязанностью каждого сотрудника, взаимодействующего с Клиентами, является знание Методики в рамках его компетенции, умение объяснить суть Методики и ее основные преимущества перед предложениями конкурентов.

Отзывы клиентов

галина
19 ноября 2018, 22:26

Сколько себя помню, всегда ходила в прыщиках. Про то, как дразнили добрые одноклассники писать не буду. В этом году решила пойти на более серьезные меры, чем кремы и новомодные умывалки. Попала к косметологу Елене Олисовой. Узнала, что с современной медициной улучшить даже такую кожу как моя реально, главное действовать комплексно. Строго отходила на все назначенные процедуры, лицо правда стало намного лучше, я уже и не думала увидеть себя такую в зеркале. Купила у них же косметику Gernetic, чтобы помочь коже самостоятельно восстановиться.

Анастасия
13 ноября 2018, 12:24

Я ходила в Идеал на криолиполиз. Просто фантастическая процедура! Помогает убрать лишний жир. В моем случае помогла убрать складку на животе. Единственный минус что эффект от сеанса только через 3-4 недели но такой результат стоит того чтобы подождать. И еще плюс что процедура безболезненная, это не уколы. Спасибо врачам что посоветовали мне именно криолиполиз!

Ника Пашенцева
13 ноября 2018, 11:52

В «Идеале» мне больше всего понравилась лимфодренажная программа и карбокситерапия. Объем в ненужных местах от этих процедур очень хорошо уходит. Лучше всего у меня похудели ноги, хотя они всегда были моей самой проблемной зоной. Диетологу я тоже благодарна, с ее помощью я подкорректировала свой рацион.

Паршутина Алина
10 ноября 2018, 10:13

Достойная клиника! У нас в городе медцентров с таким оснащением очень мало. Я тут была и на процедурах для тела, и у косметолога. И главное что процедуры помогают подобрать, именно то что даст наибольший результат. И вопрос безопасности учитывается, противопоказания берут во внимание.

Екатерина
10 ноября 2018, 09:31

У меня уже здоровье не то чтобы худеть самостоятельно с помощью диет и таблеток, поэтому обратилась в клинику. Тут мне что для меня важно – лечение проходит под наблюдением врачей. Очень понравилось работать с диетологом. Я до этого никогда не была у такого специалиста. К моему удивлению для меня оказалось несложно перейти на новый режим питания. Клинику советую, тут помогают!

Ольга
07 ноября 2018, 18:42

Попала в центре к врачу-флебологу и он сделал чудо с моими ножками – поубирал звездочки, вены больше не торчат. Раньше приходилось и зимой, и летом ходить в плотных колготках, чтобы не показывать «бабушкины» ноги) С каждым годом становилось всё хуже, плюс, мучила тяжесть, иногда даже боль. Теперь при малейшей проблеме побегу к нему, главное теперь не запускать.

Лика
07 ноября 2018, 13:08

Клиника мне помогла привести фигуру в порядок после родов. Не скажу что я много набрала, но не было времени ходить в зал и здоровье не позволяло сидеть на диетах. А тут мне и программу похудения составили с учетом состояния здоровья и противопоказаний, и все похудение проходило под наблюдением врачей, и эффективно, вес начал уходить почти сразу. Так что молодым мамам я советую!

Таня Лушина
07 ноября 2018, 11:49

У меня с детства была склонность к полноте, но лишний вес меня сильно не волновал, а сейчас, с возрастом, это уже на здоровье стало отражаться, поэтому пришлось худеть. Благодаря Идеалу у меня получилось всего за 3 месяца сбросить 15 кг! И кстати чувствовать себя я стала гораздо лучше. Большое спасибо клинике!

Татьяна
19 августа 2018, 14:34

Перед свадьбой я решила, что стоит привести себя в порядок.С лицом все хорошо, а вот стараниями мужа как не забавно звучит, поправилась, платье стало плотно сидеть... ужас( В итоге я решила что нужно обратиться в центр по снижению веса, там мне должны точно помочь. Мне назначили липолитическую программу. Штука очень действенная - лишние кг через несколько процедур словно не было...) Я правда неуверена, можно ли часто таким пользоваться, но пока я прям очень довольна итогом. На свадьбе я была великолепной, муж доволен и счастлив . В общем хэппи энд) Думаю ещё походить на разные программы для кожи.

Катя Маслова
14 августа 2018, 15:42

У меня очень рано стали появляться морщины. Честно скажу, для меня это был ужасный момент мне 32 и уже морщины. Отправилась в идеал в Ростове на красноармейской по хорошим отзывам в интернете. Что в итоге вышло... Меня записали к косметологу Колпакова Юлия. Очень приятная девушка. Выслушала меня. Назначила мне инъекции, массам, массаж лица. После всех процедур выглядеть я стала значительно лучше )! Спасибо большое )

Нинель
09 августа 2018, 06:45

После родов я хорошо так набрала. Лишний вес у меня был плюс десять кг, что само по себе не мало. Так ещё и растяжки появились, короче говоря просто ужас. В итоге, я решила, что надо срочно приводить себя в форму для себя самой, да и для мужа тоже. Пошла в медицинский центр, там меня записали на специальный диетический курс. Штука очень хорошая, рассказывают как правильно питаться, как питаться так, чтоб это стало образом жизни, а не просто временным решением проблемы. Результат не происходит за две минуты, это долгая и усердная работа, но она приносит свои плоды. Сейчас я имею хорошую фигуру и питаюсь так, как мне хочется, но придерживаясь концепции, что мне разработали.

Марьяна Рожкова
19 мая 2018, 05:32

Центр - отличный, с профессионалами начиная от регистратуры и заканчивая каждым врачом по отдельности. Получила не только ответы на все интересующие вопросы, а еще и качественное лечение с применением современного оборудования по сжиганию жировой прослойки. Очень всем довольна.

Анна Шульц
09 мая 2018, 05:16

Ходила в клинику с определенной целью. Омолодить кожу, запустить процессы регенерации, придать ей эластичности, упругости, здорово цвета. Скажем так, всего, что может придать уверенности в себе и своей красоте. Но получила я даже немножко больше от такого омоложения и дальше расскажу почему. Начну, пожалуй, с того, что процедур у меня было несколько, но выделить из них я хочу только две - это массажи и карбокситерапия.И начать хочу со второй. Карбокситерапия - это инъекции углекислого газа подкожно. И казалось бы да,он вреден, люди от него задыхаются при пожарах, но в таком ключе нет, он абсолютен безвреден и даже полезен. Как мне объясняли врачи в идеале на красноармейской в Ростове, углекислый газ, попадая под кожу, вступает в реакции с жировыми прослойками. По итогам получается, что кислород активно насыщает все клетки, а за счет этого и происходит омоложения, как в тоже время сама жировая прослойка начинает разлагаться. Может не сильно, но в целом курс процедуры может принести минус несколько килограммов, это я могу сказать уверенно. Плюсом хочу добавить, что процедура проходит не больно хоть это и уколы, а врач создает такую обстановку, при которой даже приятно находится в кабинете. Теперь, плавно переходя к массаж, не могу в первую очередь не отметить своего массажиста Валерия Владимировича. О нем ходит много хороших отзывов по ростову-на-дону и я смогла лично убедиться, что они правдивы. Этот врач в идеале в основном проводил мне сеансы лимфодренажного массажа.Техника у него очень хорошая, руки сильные, но и мягкие какие-то что ли. Таким образом, у меня хорошо прорабатывалась лимфатическая система, тело отлично насыщалось кислородом, из организма выводились шлаки и токсины. А теперь собственно, что же я получила помимо омоложения и всего, о чем писала в самом начале. Так вот, у меня еще и здоровски ушли объемы тела. Раньше был округлый живот, а теперь такой красивый, а главное, с ног ушли объемы и тяжесть.

Лада
20 апреля 2018, 16:46

Сброс веса пошел молниеносно благодаря правильно составленному плану. Мне до безумия хотелось как можно скорее избавиться от ненавистных складок на животе и такая возможность мне предоставилась в идеале. После магнитотерапии и дерматонии на красноармейской, я стала заядлой поклонницей аппаратных методик. В ростове я выбирала клинику исходя из ценника и по наличию хороших откликов. Процедура воздействует на проблемные зоны благодаря магнитному полю и эндомассажу, от которого я получала незабываемый релакс. У меня и состояние кожи даже улучшилось, она стала какой-то более плотной и не выглядела такой слабой. Когда у меня была фотосессия результаты по сравнению с прошлым моим видом были очень заметными, не это ли говорит об эффективности процедуры?

наталия
10 апреля 2018, 19:17

В свои 50 я заработала немало проблем со спиной, тяжелая физическая работа да еще и домашние дела, постоянные уборка и готовка дали о себе знать, и поясница стала самой моей болезненной частью тела. За два месяца я начала задумываться о том, чтобы обратиться к специалистам по поводу своего состояния спины, потому что было даже такое, что защемило спину и на час я была просто неподвижная и скрюченная лежала на кровати без возможности что либо сделать. Такие случаи учащались, а крема и корсеты которые мне советовали врачи в поликлинике не работали. Начала интересоваться у знакомых и друзей которые могли подсказать что нибудь толковое, и мне рассказальи про клинику идеал у нас в ростове на дону, я сразу зашла к ним на сайт, почитала отзывы и решила записаться на консультацию, На прием попала вовремя, без задержек, в очереди стоять не пришлось. Вообще в клинике идеал на красноармейской работа персонала организована так, чтобы клиенты медицинского центра чувствовали себя максимально комфортно во время процесса лечения. Мне назначили курс массажа который проводил Радионов Виталий Владимирович. Я ему рассказывала о своих пожеланиях и жалобах, исходя из чего он отталкивался в проведении процедур. То как я себя чувствовала попадая на массажную кушетку на его сеансах не описать словами, спустя 5 минут после начала процедуры я забывала обо всем! У меня не только боль пропадала в спине, но и в голове становилась чище, будто все тело расслабляется! Мой курс состоял из 15 сеансов, и их хватило чтобы избавить от боли в пояснице и даже привести спину в порядок! Сейчас я дважды в неделю хожу на эту процедуру в идеал, муж говорит что втянулась, но я не просто стала человеком со здоровой спиной, но и более активной и подвижной, теперь меня вообще сложно так замотать чтобы я устала, очень нравится здешний массаж и специалисты!

Богомазова Ярослава
12 марта 2018, 12:09

Знаете что самое удивительное? Так это то, что при моем идеальном отношении роста к весу, у меня довольно немалые объемы талии и бедер. При весе 67 кг и росте 1.70 м параметры таковы: 97/80/110. После осмотра меня диетологом и косметологом в идеале, врачи посоветовавшись сообщили, что проблема в нарушении работы лимфатической системы, отсюда и пышные формы. Я подобный диагноз помнила еще из прочтенных отзывов, поэтому примерно понимала с чем имею дело. Мне дали рекомендации на счет ограниченного питания, а главным правилом являлось выпивать в день не менее полутора литров очищенной воды в день. Конечно все этим не ограничилось, я еще посещала лимфодренажную программу. Признаться честно я не слышала, что у нас в ростове-на-дону можно подобное найти, ну максимум одна процедура, а здесь целый комплекс. Организм хорошенько подчистился, вся дрянь ушла, а вместе с ней и объемы. Если не изменяет память, то по 3 сантиметра ушло везде. Я ожидала меньше.

Малиновская Диана
08 марта 2018, 17:29

У меня кожа лица страдает из года в год вне зависимости от холодов и погодных условий. То шелушиться, то краснеет, а на солнце у меня вообщевсегда в первую очередь сгорало лицо. Обидно, столько было денег потрачено на это все, а толку нет. После начала моего сотрудничества с косметологом Идеала Натальей все переменилось в лучшую сторону. Процедуры и правильно подобранная косметика ухаживает за кожей. Результат на лицо!

Ивазова Ариадна
26 февраля 2018, 21:54

Косметолог в принципе не только лицом занимается, а и дефектами кожи на теле. У меня были такие в виде жутких растяжек, остались после родов, потом усугубились когда я начала худеть, они стали ярче выражены. Но хорошо что пришла в идеал на красноармейской, в Ростове рекомендовали очень этот центр. Здесь я уже убирала самые сложные килграммы, которые ну никак не хотели уходить, ну и заодно с косметологом Юлей Колпаковой боролись с растяжками. Она очень хорошо понимает свою профессию, подобрала отличный курс инъекций, со специальным составом, я и не вникла, но кожа отлично реагировала, ни зуда, ни покраснений. Через таких 8 сеансов растяжки заметно стали меньше, их почти не видно.

Чернышёва Бронислава
25 февраля 2018, 08:22

Нужно отметить, что все эти модные нынче массажи и терапии против лишнего веса на мне сработали хорошо. Я смогла сбросить вес на 5 кг за буквально месяц, при этом не посещая никаких тренажерных залов, Единственно диету пришлось ввести, и то, это больше не диета, а просто правильно составленное сбалансированное питание.

Ангелина
19 января 2018, 20:24

А мне нравиться медцентр идеал, тут врачи предлагают современные методы поддержаия здорового образа жизни, мне тут например помогли похудеть) Я осталась довольна.

Ольга
17 декабря 2017, 19:57

Закончилась уже моя программа похудения в клинике идеал и я наконец могу сделать выводы и поделиться результатами. Лишний вес был набран на протяжении пары лет, как раз пока в декрете сидела, не до фигуры было. А когда ребенок подрос, было уже печально смотреть на себя в зеркало. В Ростов-на Дону отзывы читала положительные, ну решила и себе попробовать. Аппаратный массаж в комплексе с жиросжигающими инъекциями липолитических препаратов дал отличный результат. Мало того что я за полтора месяца стала меньше на 6 кг, так и кожа стала почти как до родов, подтянулся живот заметно и растяжки у меня были небольшие, но и их не стало. Юлия Колпакова мне делала инъекции, и отлично подобрала состав и пропорции,обалденный результат.

Лидия Васильева
20 ноября 2017, 11:34

Подруга которая избавилась от лишних килограммов рассказала мне об этом медицинском центре ссылаясь на то, что она получила там не только красивую фигуру, но и приятное отношение со стороны персонала, и что мне следует так же обращаться в идеал на красноармейской, если хочу избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Я обдумала ее предложение и записалась на прием в клинику. Доктор рассказал мне о здешних методах лечения и назначил курс процедур максимально подходящий для состояния моего тела. Я прошла уже несколько сеансов, замечаю небольшие изменения, кожа становится более упругой и подтянутой.

Елена Земцова
06 ноября 2017, 12:55

Пройдя лечение направленное на изменение фигуры в клинике Идеал, могу с уверенностью сказать, что это лучшая клиника в Ростове специализирующаяся на таких вопросах как похудение! Я смогла за довольно короткий промежуток времени сбросить 8 килограммов без особого труда! Буду обращаться еще!

Шагидзянова Владлена
21 октября 2017, 19:26

Эндомассаж не делают при варикозе. Жаль, конечно, что мне в процедуре врач отказал. В качестве замены предложили липолитики. Я ничего не знала об этой процедуре, врач все объяснил. Процедура кстати эффективной оказалась, я осталась довольна!

Ермилова Екатерина
11 октября 2017, 19:29

В мою программу похудения в «Идеале» на Красноармейской включили магнитотерапию. Принцип действия заключается в том, что магнит улучшает обмен веществ и вместе с этим ускоряет жировой обмен. Но сама по себе процедура значительно похудеть не дает. Мне вот это не понравилось. Казалось, что такие сеансы пустая трата денег.
Переубедил меня мой врач в «Идеал». Магнитотерапия полезна для всего организма в целом. У нее куча показаний. И уж точно не будет лишним отходить курс и подлечиться магнитом. Мне понравилось! И оборудование в клинике современное, не такое как в наших поликлиниках сейчас.

Лобова Клара
02 октября 2017, 18:25

Покупаю в Идеале препараты GERnetic International. Эффективнее антивозрастных средств я еще не встречала. Эта линейка мне полностью подходит. Вот только не всегда средства есть в наличии. Порой приходится заказывать. Хотелось бы видеть больше ассортимент!

Рита
22 сентября 2017, 15:29

Общалась с диетологом в этом центре, но не сошлись немного взглядами. Женщина в клинике Идеал мне посоветовала попробовать массаж, он бы отлично избавил меня от целлюлитной корки, но я посчитала, что лучше диета. Возможно, я изменю свое решение, и с диетологом мы сможет найти общий язык.

Татьяна Штебнер
11 сентября 2017, 13:40

Приятно удивила врач-косметолог, у которой я была на приеме пару недель назад. Женщина меня понимала с полуслова, и дала мне хорошие советы на будущее. Углунц Элла прикинула мне приблизительный план моего похудения, скоро приступим с ней, пока ничего больше о ней сказать не могу.

Ольга Савелкина
19 июня 2017, 17:54

В клинике хожу только к одному косметологу Юле. Делает свою работу качественно и безболезненно. Соблюдает все санитарные нормы.Вот ни к чему не придерешься! Говорят,что непросто найти хорошего специалиста. Вот хорошо, что я своего нашла!

Нелли Болотникова
09 июня 2017, 18:55

Давно хотела избавиться от целлюлита, знаю, что это явление не отступает даже при регулярных занятиях спортом , пробовала уже и банки и крема , но эффекта – просто ноль. Решилась на отчаянный шаг – пошла на криолиполиз в Идеал на Красноармейской. Подруги отговаривали, приплетая зачем-то сюда свой негативный опыт антицеллюлитных массажей, хотя это совсем разные вещи. Уже идя на процедуру, я готовилась к худшему, но знаете, осталась довольна несмотря ни на что! Процедура ,конечно, не самая приятная, но ради такого эффекта можно и потерпеть, обычно говорят , что результаты будут заметны на второй или даже третий раз, но я поняла, что вижу изменения в лучшую сторону уже с первого раза! Если у меня все-таки хватит сил на продолжение, то я представляю какой потрясающий эффект меня ждет!

Татьяна Кимельман
24 февраля 2017, 15:26

Долго выбирала клинику коррекции фигура и по совету начальницы отправилась на Красноармейская 170 медицинский центр Идеал. С виду центр сразу произвел хорошее впечатление, потом приветливый администратор встретила, предложила чай, рассказала о всех направлениях работы центра, сориентировала меня по ценам и записала на консультацию к диетологу Лидии Кузьминичне Приваловой. Диетолог понравилась своим основательным подходом, сначала назначила мне анализы и диагностику, расспросила о том, когда я начала поправляться, как питаюсь, какит бы хотела видеть свое меню, что хотелось бы исключить. Кстати, медицинский центр Идеал Ростов на Дону предоставляет возможность оплаты частями, поэтому я воспользовалась этим и мой кошелек не пострадал. Сам процесс похудения у меня рассчитан на 5 месяцев. Это время я буду питаться по меню, которое мне составляет диетолог, также дополнительно я буду ходить в бассейн и заниматься дома физкультурой. За первые два месяца с Идеал Росто-на-Дону , подбадривающий продолжать, результат-11 килограмм ушло.

Юлия Дерябина
21 февраля 2017, 13:27

"Мне очень нравится подход к похудению диетолога Лидии Кузьминичны из медицинского центра Идеал ул Красноармейская 170 Ростов-на-Дону. Она составляет такие диеты, что совершенно не сложно питаться таким образом, не кажется, что ты во всем себе отказываешь, не создается впечатлений, что это пытка, не ждешь, чтобы скорее закончилась эта диета. Питаешься полноценно, правильно, с дефицитом калорий конечно, но а как иначе? Вес снижается хорошо, я , например, очень довольна, что обратилась именно в этот медицинский центр.
"

Ольга Андреева
18 февраля 2017, 20:15

Долго собиралась, но все-таки решила довериться специалистам Медицинского центра Идеал Ростов на Дону, поскольку слышала много положительных отзывов о высоком профессионализме работающих в нем диетологов. А я после родов сильно располнела и никакими диетами сбросить избыточный вес не удавалось. После диагностического обследования мне был назначен комплексный курс лечения с применением аппаратной терапии. В сочетании с индивидуально разработанным рационом здорового питания мне удалось похудеть и снова стать стройной, как до родов. Вес прочно держится и я очень довольна такими результатами.

Ирина Журавлева
17 февраля 2017, 13:51

К специалистам Медицинского центра Идеал Ростов на Дону шла в общем-то с целью профилактики варикозного расширения вен, уменьшением отеков и сокращением пропорций фигуры. Оказалось, что все эти вопросы можно решить с помощью курса прессотерапии. Понравилось, что процедура совершенно безболезненная и даже приятная, которая решает множество вопросов, после нее даже настроение поднимается. В целом от центра у меня остались только позитивные впечатления. Думаю в ближайшее время записаться на курс моделирующего массажа, уж больно мне понравился сервис и качество проведения процедур.

Ольга Дорошенко
14 февраля 2017, 23:24

Малоподвижный образ жизни домохозяйки сказывается на фигуре, я сделала для себя неприятное открытие, что мой контур поплыл. О клинике Идеал Ростов-на-Дону узнала от подруги, она прошла курс вакуумно- роликового массажа и осталась довольна. По её отзывам кожа стала более гладкой, упругой. Я купила абонемент на этот курс, хочу избавиться от дряблости. Начну с этого потом подключу спортзал, нужно разогнать кровь и сделать фигуру более привлекательной.

Таня
22 декабря 2016, 18:45

Меня пригласили зимой в Египет и срочно необходимо было навести красоту, чтобы не стыдно было дефилировать там в купальнике. А как назло зимой немного расслабилась, нагуляла жирок и вылез целлюлит. Никогда не думала, что такая простая процедура как вакуумно-роликоввый массаж, может быстро помочь в решении таких проблем. Но в умелых руках специалиста центра коррекции фигуры Идеал ул Красноармейская 170 Ростов-на-Дону этот чудо аппарат за две недели привел меня в отличную форму.

Даша Гараганова
19 декабря 2016, 16:17

Из-за перенесенного стресса я довольно быстро похудела на десяток килограммов. С одной стороны это конечно радовало, но кожа утратила упругость и это сильно расстраивало. Помогли мне в центре коррекции фигуры Идеал ул Красноармейская 170 Ростов-на-Дону. Я прошла несколько сеансов вакуумно-роликового массажа и кожа подтянулась. Очень благодарна работникам центра за грамотно подобранную и проведенную процедуру.

Ирина Федотова
13 декабря 2016, 14:52

В центре коррекции фигуры Идеал ул Красноармейская 170 Ростов-на-Дону я регулярно прохожу свои любимые уходовые процедуры - различные обертывания. Они бывают очень разные - нацелены на разный результат - но все при этом очень приятные, полезные и с видимым результатом. Настроение и тонус поднимаются после процедуры, а кожа становится очень приятной наощупь. Побочных эффектов и восстановительного периода нет.

Яна Мательская
10 декабря 2016, 20:24

После родов я довольно быстро пришла в форму, не прилагая особых усилий. И все бы хорошо, но у меня остались растяжки. Очень не хотелось выходить в таком виде на пляж или в бассейн.В центре коррекции фигуры Идеал ул Красноармейская 170 Ростов-на-Дону мне сделали целый курс сеансов вакуумно-роликового массажа. Этот массаж мне очень помог - растяжки стали практически незаметными. Это радует меня каждый день, когда смотрю в зеркало.

Василиса Писная
07 декабря 2016, 18:11

После родов несмотря на бешеный ритм кормлений и процедур, несмотря на огромный расход энергии и усталость, похудеть самой мне не удалось. Особенно расстраивала область живота. В центре коррекции фигуры Идеал ул.Красноармейская 170 Ростов-на-Дону, куда я обратилась со своей проблемой, мне пообещали помочь с помощью криолиполиза. Сама процедура не из приятных, но терпимая. А результат очень понравился - после первого сеанса сразу обнаружила уменьшение в талии на пять сантиметров.

Написать отзыв — Медицинский центр Идеал

Медицинский центр Идеал на карте

Похожие организации рядом с Медицинский центр Идеал

Лазер КС

пер. Семашко, 104/1, Ростов-на-Дону

Центр Доктор Борменталь

ул. Максима Горького, 123, Ростов-на-Дону

Есстудио

пер. Семашко, 79, Ростов-на-Дону

Kisa

ул. Максима Горького, 136, Ростов-на-Дону

To Get Лаки

ул. Максима Горького, 116, Ростов-на-Дону

Naked Skin

Пушкинская ул., 108, Ростов-на-Дону